Nuestro cerebro funciona mediante cambios químicos y eléctricos, los cuales aportan al funcionamiento de nuestras emociones y funciones básicas de supervivencia. Dentro de estos cambios químicos encontramos los neurotransmisores, estos son sustancias utilizadas por las neuronas para comunicarse entre si.
Una sustancia que hace parte de este grupo de neurotransmisores es la dopamina, conocida como el neurotransmisor de la felicidad, debido a que tiende a ser un neurotransmisor excitatorio, es decir, generar un estado de activación en nuestro cuerpo. Normalmente cuanto este neurotransmisor esta activado tendemos a sentirnos con mayor energía y con sensaciones placenteras en nuestro cuerpo, lo cual se asemeja con la "felicidad"
Existen diversas actividades en la cotidianidad que nos pueden ayudar a estimular esta sustancia de forma natural, en la siguiente imagen te comparto algunas de ellas.
